記録する内容をひとつ選んでください。下の「記録」タブでもいつでもここに戻れます。
迷ったら1日の記録。すぐ終わらせたいときはコンディションだけ。
おすすめ1日の記録
歩数・睡眠・ストレス・トレーニング・食事などを1ページにまとめて保存します。ページ内から自律神経チェック（任意）にも進めます。
かんたん今日のコンディションだけ
体と気分をタップするだけ。約1分で終わります。ページ内から自律神経チェック（任意）にも進めます。
任意周期メモ（生理の目安＋主観）
ざっくりカレンダー・次回開始の目安・PMS／体・こころ・肌・ダイエットの1〜5とメモ。使う場合だけオプトイン。