自律神経チェック（任意）

指先をカメラに当てて脈拍から今の体調の目安を出します。下のコンディション記録の前後、どちらでも構いません。

自律神経をチェックする

1. 体の調子

2. 気分・メンタル

3. 今日の一言（任意）

記録できました。今日のトレーニングも無理のない範囲で😊